Je wilt natuurlijk dat je peuter zo gezond mogelijk eet. Als je elke dag gevarieerd kookt en het aantal ongezonde tussendoortjes beperkt, doe je het gewoon al heel goed. Ben je benieuwd [...]
Lees artikel
Het laatste waar je zin in hebt, is een jengelende peuter als je door de supermarkt loopt of aan het koken bent. Doe jezelf en je peuter een plezier en maak er [...]
Lees artikel
Als de vitaminesupplementen in de aanbieding zijn, is het natuurlijk best fijn om een flinke voorraad in te slaan. Dat kan zeker, maar dan is het goed om meer te weten over [...]
Lees artikel
Veel ouders van jonge kinderen hebben weinig tijd en veel te doen. Boodschappen halen lukt daardoor niet altijd. Ook moeten steeds meer mensen door de stijgende prijzen op hun budget letten. Met [...]
Lees artikel
‘Ik ben 2 en ik zeg nee!’ Hoe vaak op een dag krijg jij dat te horen? En ook al weet je dat het bij de ontwikkeling van je peuter hoort, het [...]
Lees artikel
Misschien geeft het woord ‘tropen’ je een vakantiegevoel, maar het gaat hier toch echt om pittige jaren. Zit je er middenin, dan begrijp je waarom. Je peuter heeft energie voor 10 en [...]
Lees artikel
Voordat je het weet, gaat je dreumes van zijn/haar 1e stapje naar rondrennen door de kamer (met in de tussentijd heel veel vallen en opstaan). De motorische ontwikkeling verloopt in de dreumesfase [...]
Lees artikel
Toen Simone zwanger was van dreumes Milan, namen zij en haar partner zich voor om zoveel mogelijk hun oude leventje te blijven leiden. Uit eten, regelmatig op pad, ‘s avonds op verjaardagsvisite. [...]
Lees artikel
Goede eters, slechte eters, broodeters en warme hapeters, hoe klein je ook bent, iedereen heeft zo zijn eigen voorkeur. Weet je al wat voor eter jouw dreumes is? Wat hij ook het [...]
Lees artikel
Voor je dreumes en voor jezelf is het supergoed en gezellig om samen te bewegen. De sportschool is misschien nog wat hoog gegrepen , maar er is veel wat jullie wel al [...]
Lees artikel
Misschien heb je het al gehoord: per 1 januari 2023 wordt vitamine D uit het basispakket van de zorgverzekering gehaald. […]
Lees artikel
Het kan voor ouders soms best lastig zijn om te peilen of hun kindje nu genoeg slaapt. Hoeveel slaap heeft een baby eigenlijk nodig en hoe ontwikkelt deze zich? Lees meer!
Lees artikel
Wanneer kun je weer gaan sporten als je net bevallen bent? En welke sporten kun je dan het beste beoefenen? We geven je antwoord op deze vragen!
Lees artikel
Als je om een bepaalde reden geen borstvoeding wilt of kunt geven, dan kun je kiezen voor flesvoeding. Wat is flesvoeding precies en wat moet je hierover weten?
Lees artikel
Het is misschien nog steeds onwerkelijk dat jouw kleine wonder nu echt op de wereld is. Wat gebeurt er allemaal de komende maanden? Wij nemen je mee in de tijdmachine!
Lees artikel
Vitamine D; je vindt het in verschillende vormen en doseringen. Om je baby van deze vitamine te voorzien zijn er […]
Lees artikel
Borstvoeding wordt vaak bestempeld als de beste start voor je pasgeboren baby. Waarom is dit zo goed voor je kindje en hoe moet je dit geven? Je leest het hier.
Lees artikel
Vanaf het moment dat je baby één week oud is, geef je je baby extra Vitamine K en Vitamine D. Waar zijn deze vitamines goed voor? Je leest er hier alles over.
Lees artikel
Heb jij last van gezwollen enkels en voeten tijdens de zwangerschap? Misschien houd jij wel extra vocht vast.
Lees wat je ertegen kunt doen.
De laatste loodjes van je zwangerschap wegen het zwaarst. Je uitgerekende datum en de bevalling komen dichterbij. Hoe kom jij deze periode het beste door? Lees hier tips.
Lees artikel
Heb je last van slapeloosheid tijdens de zwangerschap? Lees hier alles over slecht slapen en tips over wat mogelijk werkt tegen die verstoorde nachtrust.
Lees artikel
Wanneer je een kinderwens hebt kan het vermijden van stress extra belangrijk zijn. Lees hier wat kan helpen bij het ervaren van stress tijdens de zwangerschap.
Lees artikel
Ben je weleens erg moe nu je zwanger bent? Dat is niet gek: 90% van de vrouwen heeft hier last van. Lees hier alles over vermoeidheid tijdens je zwangerschap.
Lees artikel
Waarom zijn vitamine A, B, C en D belangrijk tijdens je zwangerschap? Lees alle voordelen!
Lees artikel
Toxoplasmose is een infectieziekte die voorkomt bij zwangere vrouwen. Wil je weten hoe je deze infectieziekte kunt oplopen of voorkomen? Wij leggen het uit!
Lees artikel
Wist je dat er ook een aantal kruiden zijn die je beter niet of met mate kunt eten tijdens je zwangerschap? Welke kruiden dit zijn, lees je hier.
Lees artikel
Alles wat je tijdens je zwangerschap eet, ‘eet’ je kindje dat ook. Welke voedingsstoffen zijn belangrijk tijdens de zwangerschap en hoeveel moet je extra eten? We zetten het uiteen.
Lees artikel
Zwangerschapsmisselijkheid is een van de bekendste verschijnselen van een zwangerschap. Maar wat is het precies en wat kun je ertegen doen? Je leest het hier.
Lees artikel
Als je zwanger bent, is het opletten geblazen. Je mag namelijk niet meer alles eten. Sommige voedingsmiddelen kun je beter […]
Lees artikel
Hoera! Je bent zwanger. Maar wat nu? Er gaan waarschijnlijk allemaal vragen door je hoofd. In dit artikel leggen wij 7 stappen uit die nu voor jou belangrijk zijn!
Lees artikel
We hebben allemaal weleens te maken met vermoeidheid. Hoewel vermoeidheid vaak tijdelijk van aard is, wil je er toch zo […]
Lees artikel
En dan ben je zwanger. Wauw, het is gelukt! De hormonen en emoties gieren door je lijf. Blijdschap, onzekerheid, schrik! […]
Lees artikel
Als je hebt besloten dat je wilt gaan proberen om zwanger te worden, hoop je natuurlijk dat dit zo snel mogelijk lukt. We bespreken 9 tips die je mogelijk kunnen helpen!
Lees artikel
Smullen, een volkorenpistoletje met boter en salami! Soms kun je daar echt zin in hebben. Mag je jezelf hierop trakteren […]
Lees artikel
Moet je met een grote boog om de haringkar heen als je zwanger bent? Tijdens je zwangerschap kun je sommige […]
Lees artikel
Magnesium ken je misschien uit de turnsport. Turners wrijven hun handen in met het witte poeder, voordat ze aan een […]
Lees artikel
Een avondje uit eten met vrienden bij je favoriete sushirestaurant, kan dat als je zwanger bent? Of kun je beter […]
Lees artikel
Als je zwanger bent, kun je niet zomaar alle voedingsmiddelen eten. Sommige kaassoorten bijvoorbeeld kun je beter laten staan. Geldt […]
Lees artikel
Als je zwanger bent, kun je sommige producten beter niet eten. Mag je in je verse muntthee een lepeltje honing […]
Lees artikel
De geur van verse appeltaart, wie wordt daar nou niet blij van? Wist je dat het vooral kaneel is die […]
Lees artikel
Cheesecake wordt gemaakt van roomkaas. Sommige kaassoorten kun je beter niet eten als je zwanger bent. Geldt dat ook voor […]
Lees artikel
Herken je dat? Je loopt in de supermarkt en hebt opeens ontzéttend veel zin in een pistoletje met Serranoham. Je […]
Lees artikel
Parmaham wordt ook wel ‘Prosciutto di Parma’ genoemd. Deze Italiaanse rauwe ham heeft een heel typische zoute smaak. Zo’n smaak […]
Lees artikel
Jouw baby verdient natuurlijk ook een vrolijk, heerlijk en gezond kerstdiner. Daarom hebben we een origineel “kerstboom” hapje gemaakt met […]
Lees artikel
Magnesium is een mineraal dat een rol speelt bij de botaanmaak en helpt energie vrij te maken uit voeding. Maar […]
Lees artikel
Als je graag zwanger wilt worden, hoop je natuurlijk dat jij en je partner vruchtbaar zijn. Maar wat komt er […]
Lees artikel
Na de bevalling voelt je buik anders aan dan voordat je zwanger werd. Dat is niet vreemd, want er is […]
Lees artikel
Als je zwanger bent zijn er voedingsmiddelen die je beter kunt laten staan. Dat geldt bijvoorbeeld voor verschillende kaassoorten. Hoe […]
Lees artikel
Als het zonnetje schijnt is alles mooier. En zelfs een beetje gezonder! Heb je er weleens bij stilgestaan dat die […]
Lees artikel
Wat komt er veel op je af als je net een kindje hebt gekregen hè? En dan moet je ook […]
Lees artikel
Dat vitamine D goed is voor je weerstand, dat wist je waarschijnlijk al. Maar vitamine D kent nog veel meer […]
Lees artikel
Vitamine D en zonlicht zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het lichaam maakt namelijk zelf vitamine D aan met behulp van […]
Lees artikel
De ene dag eet je peuter een wortel op en de andere dag gooit hij het van tafel. De ene […]
Lees artikel
Met de combinatietest kan vroeg in de zwangerschap worden bepaald of je kindje een verhoogde kans heeft op specifieke erfelijke […]
Lees artikel
Je voelt je in het begin van de zwangerschap misschien slap en later erg vermoeid. Ondanks die klachten is het […]
Lees artikel
Feta is een van oorsprong Griekse kaas. De kaas wordt gemaakt van schapenmelk, waaraan soms een beetje geitenmelk is toegevoegd. […]
Lees artikel
Als je een veganistisch eetpatroon hebt, eet je geen dierlijke producten. In dierlijke producten zitten wel veel belangrijke vitamines en […]
Lees artikel
Als je zwanger bent kun je niet alle soorten kaas eten. Gelukkig is een pistoletje met mozzarella, tomaat en basilicum […]
Lees artikel
Wanneer je zwanger bent is foliumzuur belangrijk voor de vroege ontwikkeling van het ongeboren kind. De hersenen en het ruggenmerg […]
Lees artikel
Om goed te kunnen groeien en ontwikkelen heeft je baby verschillende voedingsstoffen nodig. Het is bijzonder dat een baby dit […]
Lees artikel
Het is eindelijk zo ver, je kindje is geboren. Had je verwacht dat dit de mooiste tijd van je leven […]
Lees artikel
Na bijna negen maanden zwangerschap komt de grote dag van de bevalling steeds dichterbij. Je hebt de afgelopen tijd waarschijnlijk […]
Lees artikel
Veel zwangere vrouwen vragen zich af of ze gerookte zalm moeten laten staan tijdens de zwangerschap. Het antwoord hierop is niet eenduidig. Dat is namelijk afhankelijk van hoe de zalm is verpakt [...]
Lees artikel
Veel baby’tjes moeten na de voeding een beetje spugen, dit kan reflux zijn. Wil je weten hoe je reflux, of verborgen reflux, kunt herkennen en hoe je het beste kunt handelen? Lees [...]
Lees artikel
Na de bevalling afvallen door te lijnen is niet aan te raden, zeker niet als je borstvoeding geeft. Gezond eten kan wel. Lees hier hoe je kunt afvallen!
Lees artikel
Nu de zwangerschap voorbij is en je kleintje op de wereld is, sta je voor de volgende uitdaging: het verzorgen van je baby. Wij geven je 5 handige tips voor bij het [...]
Lees artikel
Stuwing betekent letterlijk dat je borsten vollopen met melk. Dit kan soms pijnlijk zijn. Lees snel verder als je wilt weten wat je tegen stuwing kunt doen!
Lees artikel
Wilt je baby meer voeding, is hij of zij onrustig en huilerig? Dan zijn de regeldagen begonnen. Lees hier hoe je regeldagen herkent en wat je kunt doen!
Lees artikel
Heb je een belangrijke deadline of een belangrijk examen en is je concentratie ver te zoeken? Geen paniek! Lees de 5 tips om je concentratie te verbeteren!
Lees artikel
Wil je weten hoelang je pasgeboren kindje slaapt, hoe vaak je baby huilt of wanneer je naar buiten mag met je wondertje? Lees het hier!
Lees artikel
Wil jij een mooie en stralende huid? Lees dan snel verder naar de 5 tips voor een mooie huid!
Lees artikel
Wil je weten waarom je je kindje beter wel of niet kunt inbakeren? Lees snel verder
Lees artikel
Hoeveel groente hebben we per dag nodig en hoe zorg je dat je deze hoeveelheid dagelijks binnenkrijgt? Wij schotelen je het voor!
Lees artikel
Na de bevalling kun je last krijgen van naweeën die soms best pijnlijk kunnen zijn. Maar wat zijn naweeën eigenlijk en wat kun je ertegen doen? Lees hier meer.
Lees artikel
Een huilende baby: elke ouder krijgt ermee te maken. Maar wanneer huilt je baby teveel en wat kun je doen als hij of zij niet stopt met huilen? Lees meer!
Lees artikel
Groente is erg gezond. Maar wat zijn nou de meest gezonde groenten? Wij hebben in deze blog de meest gezonde groenten voor je op een rij gezet!
Lees artikel
Gefeliciteerd, je bent zwanger! Wat kun je alvast voorbereiden voor de komende weken? Wij helpen je hier een handje bij! Lees er alles over in deze blog.
Lees artikel
Gezond leven verkleint onder andere de kans op hart- en vaatziekten. Wil je weten wat bijdraagt aan een gezonde levensstijl? Lees dan verder!
Lees artikel
De eerste hapjes van je baby zijn een nieuwe mijlpaal in de ontwikkeling. Zowel voor jou als je baby zal dit in het begin wennen zijn. Lees er hier alles over!
Lees artikel
Ben jij soms futloos of vermoeid? We hebben er allemaal wel eens mee te maken. Gelukkig is hier wat aan te doen. Maar hoe krijg je meer energie? Lees hier 7 tips!
Lees artikel
Met al het lekkers in de supermarkt kan het soms best lastig zijn om gezond te eten. Heb jij hier ook moeite mee? Lees hier handige tips voor gezonde voeding!
Lees artikel
Last van brandend maagzuur? Dan ben je niet de enige. Zo’n 80% van de zwangere vrouwen heeft hier last van. Lees hier alles wat je moet weten over maagzuur tijdens de zwangerschap.
Lees artikel
Ruim 45 procent van de Nederlanders gebruikt geen multivitamines in de zomer. Terwijl we ze net hard nodig hebben. Lees 5 redenen voor multivitamines in de zomer.
Lees artikel
Merk je dat je weerstand wel een steuntje in de rug kan gebruiken omdat je niet helemaal fit bent? Lees hier 8 tips!
Lees artikel
Ervaar je wel eens stressgevoelens? In dit artikel beschrijven we tips bij stress die je misschien kunnen helpen!
Lees artikel
Welke kazen en producten met ei kun je beter laten staan tijdens je zwangerschap? En waarom? We leggen het uit.
Lees artikel
Ben je vegetarisch? Dan is er een kans dat je belangrijke vitamines in je voeding mist. Lees hier welke vitamines, mineralen en voedingsstoffen belangrijk zijn als je vegetarisch en zwanger bent.
Lees artikel
Om gezond te blijven is het goed voor kinderen en volwassenen om genoeg te bewegen. Maar hoeveel moet je bewegen om gezond te blijven? Lees het hier!
Lees artikel
Je bent gestopt met anticonceptie, zorgt goed voor jezelf en nu wil je zwanger worden. Maar wanneer ben je vruchtbaar? Hoe je dit eenvoudig kunt berekenen, lees je hier.
Lees artikel
Tijdens je zwangerschap zijn er verschillende producten die worden afgeraden om te eten, of waar je niet te veel van mag eten. Lees hier alles over vlees en vis tijdens de zwangerschap.
Lees artikel
Wil je weten hoeveel en welke voedingsmiddelen je nodig hebt om iedere dag voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen? Lees dan verder!
Lees artikel
Een gezond eetpatroon is ook de basis voor een gezond gewicht en voor voldoende vitamines en mineralen. Welke voedingsmiddelen een gezond eetpatroon zou moeten bevatten lees je hier.
Lees artikel
