Volwassenen

Voor mannen en vrouwen

Als je ouder wordt kun je zelf veel doen om zo gezond en fit mogelijk te blijven. Want met een gezonde leefstijl doe je je lichaam een groot plezier. Als je gezond eet en volop beweegt, voel je je fitter en heb je meer energie.

Met gezond en gevarieerd eten voorzie je je lichaam van de broodnodige vitamines en mineralen. Er zijn echter omstandigheden waarin je behoefte aan vitamines en mineralen kan veranderen. Bijvoorbeeld als je een periode heel druk bent of wanneer je op dieet bent.

Lees meer