Energie

Om goed te kunnen blijven functioneren heeft ons lichaam energie nodig.

Die energie halen we uit eten en drinken. Sommige vitamines en mineralen hebben hierbij een belangrijke rol: Vitamine B1 helpt bijvoorbeeld om energie vrij te maken uit koolhydraten, eiwitten en vetten. Wat kun je doen om je energie op peil te houden?

Lees meer
Lees meer
Lees meer
Lees meer
Lees meer