Sporten na de bevalling
Wanneer kun je weer gaan sporten als je net bevallen bent? En welke sporten kun je dan het beste beoefenen? We geven je antwoord op deze vragen!
Lees artikel
Blog overzicht
Zwangerschap
Een zwangerschap is een mooie en bijzondere tijd. Hoe zorg je extra goed voor jezelf en je baby tijdens de zwangerschap? Lees het hier.
Vocht vasthouden tijdens de zwangerschap
Heb jij last van gezwollen enkels en voeten tijdens de zwangerschap? Misschien houd jij wel extra vocht vast.
Lees wat je ertegen kunt doen.
Laatste loodjes van je zwangerschap
De laatste loodjes van je zwangerschap wegen het zwaarst. Je uitgerekende datum en de bevalling komen dichterbij. Hoe kom jij deze periode het beste door? Lees hier tips.
Lees artikel
Slecht slapen tijdens de zwangerschap
Heb je last van slapeloosheid tijdens de zwangerschap? Lees hier alles over slecht slapen en tips over wat mogelijk werkt tegen die verstoorde nachtrust.
Lees artikel
Stress tijdens zwangerschap
Wanneer je een kinderwens hebt kan het vermijden van stress extra belangrijk zijn. Lees hier wat kan helpen bij het ervaren van stress tijdens de zwangerschap.
Lees artikel
Vermoeidheid tijdens de zwangerschap
Ben je weleens erg moe nu je zwanger bent? Dat is niet gek: 90% van de vrouwen heeft hier last van. Lees hier alles over vermoeidheid tijdens je zwangerschap.
Lees artikel
ABC&D Vitamines tijdens je zwangerschap!
Waarom zijn vitamine A, B, C en D belangrijk tijdens je zwangerschap? Lees alle voordelen!
Lees artikel
Alles over de infectieziekte Toxoplasmose
Toxoplasmose is een infectieziekte die voorkomt bij zwangere vrouwen. Wil je weten hoe je deze infectieziekte kunt oplopen of voorkomen? Wij leggen het uit!
Lees artikel
Kruiden tijdens de zwangerschap
Wist je dat er ook een aantal kruiden zijn die je beter niet of met mate kunt eten tijdens je zwangerschap? Welke kruiden dit zijn, lees je hier.
Lees artikel
Zwangerschap en voeding
Alles wat je tijdens je zwangerschap eet, ‘eet’ je kindje dat ook. Welke voedingsstoffen zijn belangrijk tijdens de zwangerschap en hoeveel moet je extra eten? We zetten het uiteen.
Lees artikel
Alles over zwangerschapsmisselijkheid
Zwangerschapsmisselijkheid is een van de bekendste verschijnselen van een zwangerschap. Maar wat is het precies en wat kun je ertegen doen? Je leest het hier.
Lees artikel
Garnalen tijdens de zwangerschap
Als je zwanger bent, is het opletten geblazen. Je mag namelijk niet meer alles eten. Sommige voedingsmiddelen kun je beter […]
Lees artikel
Zwanger en nu
Hoera! Je bent zwanger. Maar wat nu? Er gaan waarschijnlijk allemaal vragen door je hoofd. In dit artikel leggen wij 7 stappen uit die nu voor jou belangrijk zijn!
Lees artikel
Deel je geluk! Doe mee met Moeders voor Moeders
En dan ben je zwanger. Wauw, het is gelukt! De hormonen en emoties gieren door je lijf. Blijdschap, onzekerheid, schrik! […]
Lees artikel
Zwanger worden? Lees hier onze 10 tips!
Als je hebt besloten dat je wilt gaan proberen om zwanger te worden, hoop je natuurlijk dat dit zo snel mogelijk lukt. We bespreken 9 tips die je mogelijk kunnen helpen!
Lees artikel
Salami tijdens de zwangerschap
Smullen, een volkorenpistoletje met boter en salami! Soms kun je daar echt zin in hebben. Mag je jezelf hierop trakteren […]
Lees artikel
Haring tijdens de zwangerschap
Moet je met een grote boog om de haringkar heen als je zwanger bent? Tijdens je zwangerschap kun je sommige […]
Lees artikel
Sushi tijdens de zwangerschap
Een avondje uit eten met vrienden bij je favoriete sushirestaurant, kan dat als je zwanger bent? Of kun je beter […]
Lees artikel
Crème fraîche tijdens de zwangerschap
Als je zwanger bent, kun je niet zomaar alle voedingsmiddelen eten. Sommige kaassoorten bijvoorbeeld kun je beter laten staan. Geldt […]
Lees artikel
Honing en zwanger: Mag je het?
Als je zwanger bent, kun je sommige producten beter niet eten. Mag je in je verse muntthee een lepeltje honing […]
Lees artikel
Kaneel en zwanger: Mag je het?
De geur van verse appeltaart, wie wordt daar nou niet blij van? Wist je dat het vooral kaneel is die […]
Lees artikel
Cheesecake en zwanger: Mag je het eten?
Cheesecake wordt gemaakt van roomkaas. Sommige kaassoorten kun je beter niet eten als je zwanger bent. Geldt dat ook voor […]
Lees artikel
Serranoham en zwanger: Mag je het eten?
Herken je dat? Je loopt in de supermarkt en hebt opeens ontzéttend veel zin in een pistoletje met Serranoham. Je […]
Lees artikel
Parmaham en zwanger: Mag je het eten?
Parmaham wordt ook wel ‘Prosciutto di Parma’ genoemd. Deze Italiaanse rauwe ham heeft een heel typische zoute smaak. Zo’n smaak […]
Lees artikel
Magnesium en zwangerschap
Magnesium is een mineraal dat een rol speelt bij de botaanmaak en helpt energie vrij te maken uit voeding. Maar […]
Lees artikel
Wat doet een buikband na de bevalling?
Na de bevalling voelt je buik anders aan dan voordat je zwanger werd. Dat is niet vreemd, want er is […]
Lees artikel
Brie tijdens de zwangerschap
Als je zwanger bent zijn er voedingsmiddelen die je beter kunt laten staan. Dat geldt bijvoorbeeld voor verschillende kaassoorten. Hoe […]
Lees artikel
Combinatietest: alles wat je moet weten
Met de combinatietest kan vroeg in de zwangerschap worden bepaald of je kindje een verhoogde kans heeft op specifieke erfelijke […]
Lees artikel
Zwanger en sporten: de do’s en don’ts
Je voelt je in het begin van de zwangerschap misschien slap en later erg vermoeid. Ondanks die klachten is het […]
Lees artikel
Feta tijdens de zwangerschap
Feta is een van oorsprong Griekse kaas. De kaas wordt gemaakt van schapenmelk, waaraan soms een beetje geitenmelk is toegevoegd. […]
Lees artikel
Mozzarella tijdens de zwangerschap
Als je zwanger bent kun je niet alle soorten kaas eten. Gelukkig is een pistoletje met mozzarella, tomaat en basilicum […]
Lees artikel
Foliumzuur bij zwangerschap: waarom is het belangrijk?
Wanneer je zwanger bent is foliumzuur belangrijk voor de vroege ontwikkeling van het ongeboren kind. De hersenen en het ruggenmerg […]
Lees artikel
Kraamtranen: wat kun je eraan doen?
Het is eindelijk zo ver, je kindje is geboren. Had je verwacht dat dit de mooiste tijd van je leven […]
Lees artikel
Wat zijn de voortekenen van een bevalling?
Na bijna negen maanden zwangerschap komt de grote dag van de bevalling steeds dichterbij. Je hebt de afgelopen tijd waarschijnlijk […]
Lees artikel
Gerookte zalm tijdens de zwangerschap
Veel zwangere vrouwen vragen zich af of ze gerookte zalm moeten laten staan tijdens de zwangerschap. Het antwoord hierop is niet eenduidig. Dat is namelijk afhankelijk van hoe de zalm is verpakt [...]
Lees artikel
Afvallen na de bevalling
Na de bevalling afvallen door te lijnen is niet aan te raden, zeker niet als je borstvoeding geeft. Gezond eten kan wel. Lees hier hoe je kunt afvallen!
Lees artikel
Stuwing: hoe kom je er vanaf?
Stuwing betekent letterlijk dat je borsten vollopen met melk. Dit kan soms pijnlijk zijn. Lees snel verder als je wilt weten wat je tegen stuwing kunt doen!
Lees artikel
Naweeën: wat kun je ertegen doen?
Na de bevalling kun je last krijgen van naweeën die soms best pijnlijk kunnen zijn. Maar wat zijn naweeën eigenlijk en wat kun je ertegen doen? Lees hier meer.
Lees artikel
Eerste weken zwangerschap: wat kun je alvast voorbereiden voor de komende periode?
Gefeliciteerd, je bent zwanger! Wat kun je alvast voorbereiden voor de komende weken? Wij helpen je hier een handje bij! Lees er alles over in deze blog.
Lees artikel
Brandend maagzuur tijdens de zwangerschap
Last van brandend maagzuur? Dan ben je niet de enige. Zo’n 80% van de zwangere vrouwen heeft hier last van. Lees hier alles wat je moet weten over maagzuur tijdens de zwangerschap.
Lees artikel
Kaas en ei tijdens de zwangerschap
Welke kazen en producten met ei kun je beter laten staan tijdens je zwangerschap? En waarom? We leggen het uit.
Lees artikel
Vegetarisch eten tijdens de zwangerschap
Ben je vegetarisch? Dan is er een kans dat je belangrijke vitamines in je voeding mist. Lees hier welke vitamines, mineralen en voedingsstoffen belangrijk zijn als je vegetarisch en zwanger bent.
Lees artikel
Wanneer vruchtbaar?
Je bent gestopt met anticonceptie, zorgt goed voor jezelf en nu wil je zwanger worden. Maar wanneer ben je vruchtbaar? Hoe je dit eenvoudig kunt berekenen, lees je hier.
Lees artikel
Vlees en vis tijdens de zwangerschap
Tijdens je zwangerschap zijn er verschillende producten die worden afgeraden om te eten, of waar je niet te veel van mag eten. Lees hier alles over vlees en vis tijdens de zwangerschap.
Lees artikel