Welke vitamines en mineralen zijn belangrijk voor kinderen?
Ontdek welke vitamines en mineralen belangrijk zijn voor kinderen. Inclusief handige voedingstips en supplementen.
Lees artikel
Blog overzicht
Vitamine D
Vitamine D is goed de weerstand en voor het behoud van botten en tanden. De grootste bron van vitamine D is zonlicht. Kom nog meer over vitamine D te weten in de onderstaande blogs.
Welke voedingsmiddelen bevatten welke vitamines en mineralen?
Wist je dat wortels rijk zijn aan vitamine A en spinazie aan ijzer? Leer welke voedingsstoffen je nodig hebt, waar ze in zitten en hoe je ze binnenkrijgt.
Lees artikel
Weerstand bij baby’s
Het immuunsysteem van je baby is volop in ontwikkeling. In het eerste levensjaar leert het afweersysteem omgaan met bacteriën en virussen, waardoor de weerstand zich op een natuurlijke manier opbouwt. Gezonde voeding, [...]
Lees artikel
Sterke tanden met vitamine D
Vitamine D is belangrijk voor de opbouw van sterke tanden en speelt een rol bij de opname van calcium en fosfor. Vooral baby’s, jonge kinderen en mensen die weinig zonlicht krijgen, kunnen [...]
Lees artikel
Van knoeiboel naar nette hapjes
Van knoeiboel naar nette hapjes. Hoe pak je de oefenhapjes aan? Lees in dit artikel de ervaring en tips van de moeder van Sophie.
Lees artikel
De eerste tandjes
De eerste tandjes zijn een hele mijlpaal. In dit artikel lees je alles over tandjes, wanneer ze doorkomen en hoe je ze verzorgt.
Lees artikel
Kleine stapjes, goede start: hoe gezonde voeding bijdraagt aan de ontwikkeling van je baby
Je baby moet extra vitamine D en K krijgen voor een goede groei en ontwikkeling. Lees waarom en hoe je dit aan je kindje kunt geven.
Lees artikel
Tanden en kiezen
Een gezond gebit heeft ook een positief effect op de algehele gezondheid. Omdat het gebit van je kind nog volop in ontwikkeling is, is het extra belangrijk om dit goed te verzorgen. [...]
Lees artikel
Gezond en plantaardig eten voor kind
Je kind volledig plantaardig laten eten vergt wat meer aandacht, maar kan wel! Ontdek welke voedingsstoffen hierbij belangrijk zijn én welke plantaardige alternatieven er allemaal zijn.
Lees artikel
Lekker buitenspelen!
Vind jouw kind het ook zo fijn om buiten te spelen? Dat is goed nieuws! Rennen, fietsen, klimmen of welk spel je kind ook verzint; in de buitenlucht bewegen heeft allerlei voordelen. [...]
Lees artikel
Naar school!
De overgang naar de basisschool is een grote stap, voor je kleuter en voor jou. Voor een goede voorbereiding zetten wij wat weetjes op een rijtje. Wist je bijvoorbeeld dat mineralen (zoals [...]
Lees artikel
ABC&D Vitamines tijdens je zwangerschap!
Waarom zijn vitamine A, B, C en D belangrijk tijdens je zwangerschap? Lees alle voordelen!
Lees artikel
Een gezonde peuter? Dit zijn de nieuwste inzichten
Je wilt natuurlijk dat je peuter zo gezond mogelijk eet. Als je elke dag gevarieerd kookt en het aantal ongezonde tussendoortjes beperkt, doe je het gewoon al heel goed. Ben je benieuwd [...]
Lees artikel
Naar school? Zo maakt je kind een goede start
Nog maar even en dan is je peuter alweer een kleuter. En dat betekent een heel nieuwe fase: school! De ene peuter heeft er al helemaal zin in, terwijl de andere het [...]
Lees artikel
Vitamine D wordt per 1 januari 2023 niet meer vergoed
Misschien heb je het al gehoord: per 1 januari 2023 wordt vitamine D uit het basispakket van de zorgverzekering gehaald. We leggen je uit waarom vitamine D zo belangrijk is, hoe je [...]
Lees artikel
Welke extra vitamines heeft je baby nodig?
Vanaf het moment dat je baby één week oud is, geef je je baby extra Vitamine K en Vitamine D. Waar zijn deze vitamines goed voor? Je leest er hier alles over.
Lees artikel
Gezonde voeding tijdens zwangerschap
Alles wat je tijdens je zwangerschap eet, ‘eet’ je kindje dat ook. Welke voedingsstoffen zijn belangrijk tijdens de zwangerschap en hoeveel moet je extra eten? We zetten het uiteen.
Lees artikel
Zwanger en nu
Hoera! Je bent zwanger. Maar wat nu? Er gaan waarschijnlijk allemaal vragen door je hoofd. In dit artikel leggen wij 7 stappen uit die nu voor jou belangrijk zijn!
Lees artikel
Zwanger worden? Lees hier onze 10 tips!
Als je hebt besloten dat je wilt gaan proberen om zwanger te worden, hoop je natuurlijk dat dit zo snel mogelijk lukt. We bespreken 9 tips die je mogelijk kunnen helpen!
Lees artikel
Vitamine D voor je kind
Als het zonnetje schijnt is alles mooier. En zelfs een beetje gezonder! Heb je er weleens bij stilgestaan dat die […]
Lees artikel
Vitamine D voor je baby
Wat komt er veel op je af als je net een kindje hebt gekregen hè? En dan moet je ook […]
Lees artikel
Waar is vitamine D goed voor?
Dat vitamine D goed is voor je weerstand, dat wist je waarschijnlijk al. Maar vitamine D kent nog veel meer […]
Lees artikelHoeveel vitamine D halen we uit zonlicht?
Vitamine D en zonlicht zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het lichaam maakt namelijk zelf vitamine D aan met behulp van […]
Lees artikel
Veganistisch? De 6 belangrijkste vitamines en mineralen
Als je een veganistisch eetpatroon hebt, eet je geen dierlijke producten. In dierlijke producten zitten wel veel belangrijke vitamines en […]
Lees artikel
8 tips om je weerstand te ondersteunen
Merk je dat je weerstand wel een steuntje in de rug kan gebruiken omdat je niet helemaal fit bent? Lees hier 8 tips!
Lees artikel
Gezond bewegen
Om gezond te blijven is het goed voor kinderen en volwassenen om genoeg te bewegen. Maar hoeveel moet je bewegen om gezond te blijven? Lees het hier!
Lees artikel