Nu 1+1 gratis bij Trekpleister. Bekijk actie

Kruiden tijdens de zwangerschap

Davitamon
Geplaatst op

Welke kruiden vermijden tijdens de zwangerschap?

De kruiden die je beter niet kunt gebruiken tijdens je zwangerschap zijn kruidenpreparaten zoals valeriaan en sint-janskruid. Hiervoor is het verstandig altijd contact op te nemen met je verloskundige of huisarts.

Anijs & Venkel

Gebruik niet te veel anijs en venkel. Hierin zit namelijk een bepaalde aromatishe stof (estragol), die schadelijk kan zijn. Een beschuit met muisjes (anijs) of een kopje venkelthee kan geen kwaad, maar overdrijf het niet. Het Voedingscentrum raadt ook af om baby’s venkelthee te geven. Het is trouwens een fabeltje dat venkelthee de productie van borstvoeding zou stimuleren of werkt tegen krampjes bij je baby.

Welke kruiden met mate als je zwanger bent?

De kruiden die je verder met mate moet eten tijdens je zwangerschap zijn:

  • Anijs
  • Dragon
  • Venkel
  • Basilicum
  • Piment
  • Nootmuskaat
  • Kaneel
  • Sassafras
  • Dong quai
  • Foelie
  • Peper

Wil je meer weten over wat je wel en niet moet eten tijdens je zwangerschap? Klik dan hier voor meer informatie van het voedingscentrum. Probeer je aan deze adviezen te houden. Natuurlijk kan het lastig zijn om erachter te komen welke kruiden gebruikt worden bij gerechten in restaurants. Kies daarom altijd een gerecht zonder deze kruiden. Twijfel je, vraag dan het personeel om meer uitleg.

Mocht je tijdens je zwangerschap toch wat extra ondersteuning willen gebruiken dan kan Davitamon Compleet Zwanger misschien helpen,  als aanvulling op de voeding.

Davitamon Compleet Zwanger

  • Ondersteunt de ontwikkeling van de baby1
  • Is goed voor de weerstand2
  • Is goed voor het energieniveau3
  • Draagt bij aan de vorming van de placenta4
  • Draagt bij aan de vorming van de rode bloedcellen51Foliumzuur, 2Vitamine C. 3Vitamine B6, B8 en calcium. 4Foliumzuur. 5Vitamine B en ijzer.

Ben je benieuwd wat je verder wel en niet kunt eten zoals bijvoorbeeld vlees en vis, kaas en ei of als je vegetarisch bent? Lees dan verder. Ook leggen wij je uit waar je over het algemeen op moet letten bij je voeding tijdens je zwangerschap.

De Zwanger Voedingsadvieskaart

Sommige producten kun je tijdens de zwangerschap beter vermijden, om het risico op een voedselinfectie te verkleinen. Waar moet je rekening mee houden en wat kun je beter niet eten als je zwanger bent? In de Zwanger Voedingsadvieskaart vindt je een overzicht van producten welke je niet óf niet teveel mag eten tijdens je zwangerschap.

Meer gerelateerde artikelen per onderwerp