Nu 2e Davitamon gratis bij Albert Heijn. Bekijk actie

Magnesium test

Test: Welke Magnesium past bij jou?

Magnesium doet meer dan je denkt! Benieuwd welk magnesium supplement bij jou past? Doe dan nu de Magnesium test.

Waar is magnesium goed voor?

Magnesium is een mineraal dat bij talloze processen in het lichaam nodig is. Zo is magnesium goed voor het behoud van spieren en sterke botten, de concentratie en het geheugen én helpt het bij vermoeidheid.

Niet voor niets is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid 300 mg (vrouwen) en 350 mg (mannen). Je vind magnesium onder andere in noten, volkoren granen, vis en spinazie. Maar ook pure chocolade levert een kleine hoeveelheid magnesium. Met gezond en gevarieerd eten kun je in principe voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen. Maar soms wil je extra aanvullen. Een magnesium supplement kan jou daarbij helpen.