Mineraal Molybdeen

Mineraal

Molybdeen is een spoorelement dat voorkomt in peulvruchten, granen en noten.

Wil je alles weten over het spoorelement molybdeen? Wij leggen uit wat je moet weten over deze mineraal.

Wat is molybdeen?

Molybdeen is een spoorelement dat is betrokken bij de opbouw en afbraak van zwavel-aminozuren in ons lichaam.

Lees meer

De referentie inname (RI) molybdeen is 50 microgram (mcg). De maximaal veilige dosis molybdeen voor volwassenen is 600 microgram per dag.

Lees meer

Molybdeen komt vooral voor in peulvruchten, granen en noten. Andere goede bronnen van molybdeen zijn orgaanvlees, melk en eieren.

Lees meer

Er is nog nooit een molybdeen tekort gezien bij mensen.

Lees meer

De hoeveelheid molybdeen in plantaardige producten hangt af van het molybdeengehalte van de bodem.

Lees meer

Botten

Vitamine D draagt bij aan de groei en ontwikkeling van de botten

Vitamine B₁, B₂, B₃, B₅, B₈, B₁₂, en vitamine C zijn goed voor het energieniveau

Vitamine B₁, B₃, B₆, B₁₁, B₁₂ en c zijn goed voor het geheugen en het contratievermogen

Magnesium speelt een bij het behoud van sterke spieren

Vitamine A, B₆, B₁₁ (foliumzuur), B₁₂, C, jodium, koper, mangaan en ijzer helpen bij vermoeidheid

Vitamine A, B₆, B₁₁ (foliumzuur), B₁₂, C, D, koper, selenium, ijzer en zink zijn goed voor de weerstand

Meer info

Vitamine C is goed voor de conditie van de bloedvaten

Vitamine B₁, B₃, B₆, B₁₁, B₁₂ en c zijn goed voor het geheugen en het contratievermogen

Magnesium speelt een bij het behoud van sterke spieren

Vitamine A, B₆, B₁₁ (foliumzuur), B₁₂, C, jodium, koper, mangaan en ijzer helpen bij vermoeidheid

Vitamine A, B₆, B₁₁ (foliumzuur), B₁₂, C, D, koper, selenium, ijzer en zink zijn goed voor de weerstand

Meer info