Vegetarisch eten

Veel mensen vragen zich af of extra vitamines nodig zijn als je vegetarisch eet. Ook zonder vlees of vis is het mogelijk alle benodigde vitamines en mineralen binnen te krijgen. Daarvoor is gezond en gevarieerd eten extra belangrijk. Bovendien zijn er twee vitamines en mineralen die extra aandacht behoeven bij vegetarisch eten: vitamine B12 en ijzer.

Lees meer
Lees meer
Lees meer