Als je baby ongeveer 10 maanden oud is, wordt hij steeds nieuwsgieriger naar nieuwe smaken. Bij de geboorte hebben baby’s een natuurlijke voorkeur voor zoete smaken, zoals moedermelk. Andere smaken kunnen in het begin onbekend of zelfs niet lekker lijken.
Het is normaal als je baby een nieuwe smaak eerst weigert. Dat betekent niet dat hij het nooit zal eten. Soms moet je een smaak wel 10 tot 15 keer aanbieden voordat je baby eraan went. Geduld en herhaling helpen hierbij.
Leren proeven, hoe introduceer je nieuwe smaken?
Het wennen aan nieuwe smaken kost tijd. We geven je graag een paar tips:
- Bied herhaaldelijk nieuwe smaken aan: Het kan even duren voordat je baby aan een nieuwe smaak gewend is. Blijf het aanbieden zonder druk.
- Combineer bekende en onbekende smaken: –Meng een nieuwe smaak met iets dat je baby al lekker vindt, zoals een zachte puree van zoete aardappel met een klein beetje broccoli.
- Speel met texturen: Laat je baby wennen aan verschillende structuren, zoals zachte gestoomde groenten, gepureerd eten of kleine stukjes fruit.
Geduld en plezier zijn belangrijk
Iedere baby leert op zijn eigen tempo. Sommige baby’s proberen snel nieuwe dingen, terwijl anderen meer tijd nodig hebben. Dat is normaal en hoort bij het leerproces. Dwingen werkt averechts en kan ervoor zorgen dat je baby negatief reageert op eten. Maak het introduceren van nieuwe smaken een leuke en ontspannen ervaring. Zo doe je dat:
- Maak proeven leuk: Laat je baby eten voelen, ruiken en zelf pakken.
- Eet samen: Je kleintje imiteert graag. Als jij iets lekker eet, wil hij het sneller proberen.
- Zorg voor regelmaat: Regelmaat helpt je baby te wennen aan vaste eetmomenten en smaken.
Zorg dat je baby gezond en gevarieerd eet
Een gevarieerd eetpatroon draagt bij aan de groei en ontwikkeling van je baby. Naast het ontdekken van nieuwe smaken is het belangrijk dat je baby alle essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt.
- Vitamine D is essentieel: Baby’s en kinderen tot 4 jaar moeten extra vitamine D krijgen. Vitamine D is nodig voor de normale groei en ontwikkeling van de botten van kinderen en helpt het immuunsysteem.
- Betrek je baby bij het eetmoment: Laat je baby zelf eten ontdekken door hem kleine stukjes vast voedsel aan te bieden of te laten experimenteren met een lepel.
- Bied verschillende soorten voedingsmiddelen aan: Zorg voor een mix van groenten, fruit, granen, vlees, vis en melkproducten zodat je baby verschillende smaken leert kennen en alle voedingsstoffen binnenkrijgt
Lees meer over Davitamon Vitamine D voor je baby
Veel gestelde vragen over smaakontwikkeling
Wat als mijn baby eten blijft weigeren?
Blijf geduldig en probeer het eten op een andere manier aan te bieden. Soms helpt een andere vorm of textuur.
Hoe vaak moet ik een nieuwe smaak aanbieden?
Baby’s hebben gemiddeld 10 tot 15 keer nodig om aan een nieuwe smaak te wennen. Blijf geduldig en bied het telkens op een speelse manier aan. Zet geen druk.
Kan ik kruiden of specerijen gebruiken?
Ja, je kunt milde kruiden zoals basilicum, kaneel of dille gebruiken om smaken subtiel te introduceren. Vermijd zout en pittige kruiden.
Om het je makkelijk te maken hebben we een recept voor oefenhapjes voor je. Wel zo handig!
