Zwanger worden tips
Op zoek naar tips als je zwanger wilt worden
Gezonde gewoontes dragen bij aan de kans op een zwangerschap en een gezonde baby. Dat betekent dus gezond leven en eten. Zo geef je je baby een goede start op het moment dat de bevruchting plaats vindt. Met deze tips schep je de ideale omstandigheden om tip top zwanger te worden:
Tip 1: Gezond en gevarieerd eten
Eet gezond en gevarieerd. Dat zorgt voor een goed aanbod aan vitamines en mineralen in je lichaam. Zeker nu je zwanger wilt worden, is het goed daar aandacht aan te besteden. Iedereen heeft elke dag vitamines en mineralen nodig. Veel mensen denken bij vitamines en mineralen meteen aan groenten en fruit. Deze bevatten inderdaad vitamines en mineralen, maar je vindt ze ook in andere producten. Brood levert bijvoorbeeld veel B-vitamines, halvarine en margarine bevatten vitamine A, vitamine D en vitamine E. In vlees zit veel ijzer en zuivelproducten bevatten veel calcium.
Tip 2: Voldoende vitamines en mineralen
Zorg voor voldoende vitamines en mineralen als je zwanger wilt worden. Niet iedereen krijgt dagelijks van alle vitamines en mineralen de aanbevolen hoeveelheden binnen. Daarom is Davitamon Compleet Mama een goede aanvulling als je zwanger wilt worden. Zo weet je dat je voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgt, in de dosering die je lichaam in deze periode nodig heeft.
Tip 3: Extra foliumzuur
Neem zodra je stopt met anticonceptie en zwanger wilt worden extra foliumzuur. Er zijn multivitamines speciaal ontwikkeld voor de periode waarin de zwangerschapswens aanwezig is en voor de fase tijdens de zwangerschap. Davitamon Compleet Mama bevat de geadviseerde dosering foliumzuur en vitamine D, samen met andere vitamines en mineralen die belangrijk zijn als je zwanger wilt worden of zwanger bent.