Ziek, zwak en misselijk
Deze 9 maanden kunnen helaas wat ongemakken met zich meebrengen. Aan sommige klachten kun je zelf iets doen! Zoals aan misselijkheid tijdens de zwangerschap.
Misselijkheid
Misselijkheid is vaak een van de eerste tekenen van een zwangerschap. De meeste vrouwen hebben er ’s ochtends last van. Ook kun je misselijk worden van bepaalde geurtjes als je zwanger bent. Gelukkig gaat de misselijkheid na de eerste drie tot vier maanden zwangerschap meestal vanzelf over. Als je tijdens de zwangerschap ’s ochtends misselijk bent, helpt het vast als je vóór het opstaan iets kleins eet en iets drinkt. Laat je partner bijvoorbeeld ontbijt op bed brengen. Of zet bijvoorbeeld ’s avonds op je nachtkastje een stuk ontbijtkoek met wat drinken klaar. Nog een tip tegen misselijkheid tijdens zwangerschap: probeer voldoende te drinken en eet vaak kleine beetjes, verdeeld over de dag.
