Behoud van gezond haar met vitamines en mineralen
Gemiddeld zitten op ons hoofd ongeveer 100.000 haren. Daarvan verliezen we er elke dag wel vijftig tot honderd! Want na elke twee jaar sterft een haar af en maakt het plaats voor een nieuwe haar. Een beetje haaruitval is dan ook heel gewoon en geen reden voor paniek. Haaruitval kan ook tijdelijk zijn, bijvoorbeeld door seizoensinvloeden of na een bevalling. Voeding is belangrijk voor het behoud van een gezonde hoofdhuid en gezond haar. Ook vitamines en mineralen spelen hierbij een rol. Denk aan vitamine B8, vitamine B5 en ijzer.
Vitamines en cosmetica
In huidcrèmes, shampoo en dergelijke zitten vaak vitamines, zoals vitamine A , bètacaroteen, vitamine B5, vitamine B8 en vitamine E. Deze vitamines dragen in principe bij aan gezonde haren en een gezonde huid. Het is echter onvoldoende bekend hoeveel deze vitamines van buitenaf het lichaam kunnen ondersteunen. Een combinatie met vitamines die worden ingenomen heeft de voorkeur.
