Schoolkinderen
Kinderen zijn in de groei en daarom zijn vitamines en mineralen broodnodig. Zo is calcium een belangrijke bouwsteen van de botten, die in de kindertijd flink groeien. Voor die groei van de botten is ook vitamine D nodig. Dit vitamine helpt namelijk bij het opnemen van calcium in het lichaam.
Een gezonde gevarieerde voeding is de beste basis voor de voorziening met vitamines en mineralen bij kinderen tussen 4 en 12 jaar. Maar… kinderen eten niet altijd wat jij ze voorschotelt. Soms gruwelen ze van groenten of lusten ze geen vis (met daarin broodnodige omega 3 visvetzuren). Een speciaal op de behoefte van kinderen afgestemde multivitamine met mineralen kan een welkome aanvulling op de voeding zijn. Voor kinderen die weinig vis eten, biedt een kindervitaminesupplement met omega 3 uitkomst.
Weetje
Laat het smeren van de boterham niet achterwege. Halvarine en margarine zijn belangrijke bronnen van vitamine A en D in de voeding van je kind!