Babyvoeding
Je geeft je kindje veel liefde, aandacht, rust en regelmaat. Maar je wilt je kindje natuurlijk ook de beste voeding geven. Dat is immers de basis voor de latere gezondheid. Borstvoeding is altijd de beste voeding voor je kleintje. Maar als dat op een of ander manier niet lukt of kan, is flesvoeding een prima alternatief.
Borstvoeding
Borstvoeding bevat precies de voedingsstoffen die je baby nodig heeft. En dat is gezond! Volgens het Voedingscentrum beschermt het je baby tegen oorontsteking, luchtweginfecties, diarree, eczeem en allergieën.
En dat is nog niet alles. Waarschijnlijk beschermt borstvoeding ook tegen overgewicht op latere leeftijd en tegen diabetes. Verder is aangetoond dat borstvoeding een klein gunstig effect heeft op de verstandelijke ontwikkeling.
Hoe langer het kind borstvoeding krijgt, hoe duidelijker het effect op de ontwikkeling van het kind. Dit effect is in elk geval merkbaar tot het kind naar de basisschool gaat, aldus het Voedingscentrum.
Moedermelk bevat alle energie en voedingsstoffen die je baby de eerste zes maanden nodig heeft. Er zijn daarop twee uitzonderingen: vitamine K en vitamine D. Soms is het ook verstandig extra vitamine A te geven.
Wist je dat…
- tijdens het voeden de samenstelling van de moedermelk verandert? De zogenoemde voormelk, aan het begin van het voeden, bevat weinig vet. De achtermelk, aan het eind van de voeding is juist relatief rijk aan vet. Dit geeft je baby een vol gevoel. En dat is vaak het signaal voor je kindje om te stoppen met drinken.
- aan het eind van de dag je borstvoeding wat vetter is dan aan het begin van de dag?
Oppassen geblazen
Van alles dat jij binnenkrijgt, kan je kindje via de borstvoeding ook wat meekrijgen. En dat is niet altijd gezond. Waar moet je op letten? En wat zijn fabeltjes?
Flesvoeding
Als je geen borstvoeding kunt of wilt geven, is er een heel goed alternatief: zuigelingenvoeding. Deze melk bevat ook alles wat een baby nodig heeft. Extra vitamine K en vitamine D zijn er al aan toegevoegd.
De eerste hapjes
De eerste zes maanden geef je met borstvoeding of zuigelingenvoeding alles wat je kindje nodig heeft om gezond op te groeien. Maar vanaf een half jaar heeft je kindje echt bijvoeding nodig. Dan is het tijd voor kennismaking met echt eten. Je kunt je kindje vanaf vier maanden alvast laten wennen aan ander eten, zoals groente en fruit. Bijvoeding vanaf 6 maanden is niet alleen nodig in verband met de voedingsstoffen die je kindje nodig heeft. Het is ook onmisbaar voor zijn ontwikkeling. Bij het eten van gewone voeding leert je kindje de spieren en kaken gebruiken en dat is nodig om te leren praten. Zorg je dat je veel varieert dan zal je kindje aan veel verschillende smaken wennen en wordt het vast een gemakkelijke eter. Je kunt bijvoeding prima zelf maken of kant-en-klaar kopen. Op een heel natuurlijke manier zal je kindje steeds minder om borstvoeding of zuigelingenvoeding vragen.