Speciaal voor de opbouw en het behoud van sterke botten is Davitamon Calcium D+K samengesteld. Calcium is een essentiële bouwsteen voor onze botten. Om botten in goede conditie te houden, is het belangrijk om elke dag voldoende calcium binnen te krijgen. Naast calcium is ook beweging belangrijk om botten sterk te houden. Aan Davitamon Calcium zijn ook vitamine D en K toegevoegd. Vitamine D helpt bij de opname van calcium in het lichaam en vitamine K speelt een belangrijke rol bij de inbouw van calcium in de botten. Davitamon Calcium D+K bevat per kauwtablet de helft van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid aan calcium, aangevuld met 2,5 microgram vitamine D en 500 microgram vitamine K. Twee kauwtabletten per dag voorzien in de behoefte aan calcium, vitamine D en vitamine K.

Botopbouw en afbraak
Ons lichaam werkt voortdurend aan het onderhoud van onze botten; oude botcellen worden afgebroken en nieuwe worden aangemaakt. Tijdens de groei neemt het skelet in omvang en sterkte toe. Rond het 35e levensjaar hebben de botten hun maximale dichtheid bereikt. Vanaf deze leeftijd kan de aanmaak van nieuw botweefsel veranderen. Bij vrouwen verloopt dit proces vanaf de overgang sneller dan bij mannen.

50-plussers
Om de botten sterk te houden, hebben 50-plussers meer calcium en vitamine D nodig dan jongere volwassenen. De belangrijkste bron van calcium in onze voeding zijn zuivelproducten. Volwassenen tussen 20 en 50 jaar krijgen voldoende calcium binnen als ze dagelijks 400 ml melkproducten en 1 plak kaas gebruiken. Vanaf 50 jaar is meer zuivel nodig omdat de behoefte aan calcium is gestegen. Naast 1 plak kaas hebben 50-plussers dagelijks 500 ml melkproducten nodig en 70-plussers zelfs 550 ml. Bij het ouder worden, neemt de behoefte aan vitamine D toe. Daarom adviseert het Voedingcentrum extra vitamine D voor vrouwen vanaf 50 jaar en mannen vanaf 70 jaar.

Klik hier voor een overzicht van alle bijsluiters van Davitamon.