Weerstand
“Mijn weerstand is slecht” en “ik kan wel wat extra energie gebruiken” zijn uitspraken die je vast bekend in de oren klinken. Maar wat betekent extra weerstand nu precies? En wat kun je doen om je energie op peil te houden?
Onze weerstand is een uiterst complex systeem. Het afweersysteem van ons lichaam bezit de mogelijkheid om bepaalde stoffen, bacteriën en virussen te vernietigen. Gaat het om een vreemde stof dan maakt het afweersysteem deze vreemde, niet lichaamseigen stof onschadelijk. Komt ons lichaam in aanraking met bacteriën of virussen dan kan dit betekenen dat die zich in ons lichaam vermenigvuldigen en een infectieziekte veroorzaken. Onze weerstand zal uiteindelijk bepalen of de ziekteverwekkers van buitenaf wel of niet tot ontwikkeling komen in ons lichaam.
Bij de gemiddelde ‘gezonde’ persoon is het met de weerstand redelijk gesteld maar er is wel een aantal factoren die een optimaal functioneren van onze weerstand bedreigen. Een goede voeding, rijk aan vitamines- en mineralen, regelmatig bewegen, geen/matig gebruik van alcohol en tabak, het vermijden van teveel stress zijn allemaal factoren die je helpen aan extra weerstand.
Van vitamine C is de rol bij de weerstand algemeen bekend. Maar wist je dat ook andere vitamines en mineralen de weerstand tegen ziektes ondersteunen? Zo helpen vitamine A, vitamine B6, koper en zink je aan extra weerstand. Een tekort aan deze vitamines en mineralen in de voeding heeft invloed op de weerstand. Krijgt je lichaam genoeg van de genoemde vitamines en mineralen binnen, dan helpt dat je weerstand op peil te houden. Een welkom steuntje in de rug bij verminderde weerstand is Davitamon Compleet. Ga naar "Vind het product dat bij je past" om te kijken welk product geschikt is voor extra weerstand.
