Voeding
Borstvoeding
Borstvoeding is de beste voeding voor je baby, omdat het precies de voedingsstoffen bevat die je baby nodig heeft. En dat is gezond! Volgens het Voedingscentrum beschermt het je baby tegen oorontsteking, luchtweginfecties, diarree, eczeem en allergieën.
En dat is nog niet alles. Waarschijnlijk beschermt borstvoeding je baby ook tegen overgewicht op latere leeftijd en tegen diabetes. Verder is aangetoond dat borstvoeding een klein gunstig effect heeft op de verstandelijke ontwikkeling van je baby.
Moedermelk bevat alle energie en voedingsstoffen die je baby de eerste zes maanden nodig heeft. Er zijn daarop twee uitzonderingen: vitamine K en vitamine D. Soms is het ook verstandig extra vitamine A te geven.
- tijdens het voeden de samenstelling van de moedermelk verandert? De zogenoemde voormelk, aan het begin van het voeden, bevat weinig vet. De achtermelk, aan het eind van de voeding is juist relatief rijk aan vet. Dit geeft je baby een vol gevoel. En dat is vaak het signaal voor je kindje om te stoppen met drinken.
- aan het eind van de dag je borstvoeding wat vetter is dan aan het begin van de dag?
Flesvoeding
Als je geen borstvoeding kunt of wilt geven, is er een heel goed alternatief: flesvoeding. Let bij flesvoeding wel op dat je dagelijks 10 microgram vitamine D geeft. Extra vitamine K is niet nodig wat dit is al toegevoegd.
De eerste zes maanden geef je met borstvoeding of zuigelingenvoeding alles wat je kindje nodig heeft om gezond op te groeien. Andere voeding heeft je baby niet nodig. Maar vanaf een half jaar heeft je kindje echt bijvoeding nodig. Dan is het tijd voor kennismaking met echt eten. Je kunt je baby vanaf vier maanden alvast laten wennen aan andere voeding, zoals groente en fruit. Bijvoeding vanaf 6 maanden is niet alleen nodig in verband met de voedingsstoffen die je kindje nodig heeft. Het is ook onmisbaar voor zijn ontwikkeling. Bij het eten van gewone voeding leert je baby de spieren en kaken gebruiken en dat is nodig om te leren praten. Als je veel varieert met voeding, dan zal je baby aan veel verschillende smaken wennen en wordt het vast een gemakkelijke eter. Je kunt voeding voor je baby prima zelf maken of kant-en-klaar kopen. Op een heel natuurlijke manier zal je kindje steeds minder om borstvoeding of zuigelingenvoeding vragen.
